O nás

Víme, že dnes máme k dispozici mnoho různých informací a tak častokrát může být velmi obtížné se v tom všem zorientovat. Rádi bychom Vám proto ukázali cestu a pomohli Vám najít systém, kterého se zvládnete držet již po zbytek svého života.

Rádi Vám pomůžeme s redukcí tuku nebo s nabíráním svalové hmoty, ale také například zbavit se únavy, zlepšit trávení nebo také zlepšit kvalitu pleti, vlasů a nehtů. Naučíme Vás jíst SPRÁVNĚ, pomůžeme Vám vybudovat zdravý vztah k jídlu, najít balanc a ukážeme, že lze jíst zdravě a zároveň chutně. 

Proto je konzultace vhodná opravdu pro kohokoliv, kdo se zajímá o své zdraví - ať už jen tak preventivně nebo pokud řešíte nějaký problém. Ať už je Vám 20 let či 70 let. Zaměřujeme se také na maminky - maminkám předáme informace ohledně výživy v těhotenství a při kojení a také ohledně výživy dětí 0-3 roky.

Nejsme zastánci restriktivních diet (jako např. keto diety a další - za předpokladu,  že nemáte žádný specifický problém), ale naopak se k tomu všemu snažíme přistupovat "normálně" - používáme selský rozum a snažíme se, aby jídelníček byl opravdu vyvážený a obsahoval všechny makroživiny ve správném množství s ve správném poměru. U našich klientů aplikujeme systém 80/20, který pojednáva o tom, že z 80% bychom měli jíst a žít opravdu zdravě a z 20% (resp. občas), je možné si dopřát něco, co máme rádi, byť to není zrovna to nejzdravější, ale s ohledem na dlouhodobou udržitelnost a psychickou pohodu, je to pro nás i přesto přinosem.

Veškeré změny implementujeme pomalu a postupně a bereme v potaz Vaše možnosti a  dosavadní zvyklosti. Vše řešíme INDIVIDUÁLNĚ a snažíme se poskytovat komplexní podporu. Učíme, jak postavit základ z běžné zdravé stravy a to, co v ní nenajdeme nebo to, co do začátku nezvládnete hned obsáhnout ve svém jídelníčku, podpoříme doplněním o tzv. funkční potraviny - z toho důvodu dále spolupracujeme s firmou Herbalife Nutrition, jejíž výživa je vyvíjena světovými lékaři a odborníky, je certifikovaná, klinicky testovaná a hlavně osvědčená a účinná. 

To je KLÍČ K DLOUHODOBÝM A TRVALÝM VÝSLEDKŮM - bez diet či jojo efektu, lidsky a bez nepříjemého trápení.